Tìm hiểu một vài món ăn ngon từ quả kiwi rất nhiều bé yêu thích

Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng từ tôm cua cá thịt hay nói chung là động vật. Các mẹ cũng phải thường xuyên bổ sung cho con ăn trái cây. Ăn trái cây tốt cho sức khỏe, giúp trẻ phát triển toàn diện hơn. Tuy nhiên trẻ không phải loại trái cây nào cũng có thể ăn được. Vì vậy nhiệm vụ của bố mẹ là cần tìm ra sở thích của con để cập nhật thực đơn. Và nhắc đến loại quả mà trẻ rất thích và hợp với trẻ đó là quả kiwi. Đây là loại trái cây bổ mát, trẻ ăn vào ngoài việc hấp thụ được nhiều dưỡng chất. Đây còn là cách để bổ sung thêm năng lượng cho bé học tập, vui chơi. Hãy cùng nhau tìm hiểu một vài món ăn ngon từ quả kiwi rất nhiều bé yêu thích qua bài viết bên dưới nhé.

Một số cách làm kiwi cho bé vừa ngon vừa bổ mà mẹ nên biết

Tuy kiwi là loại trái cây bổ dưỡng nhưng bạn vẫn cần lựa chọn thời điểm thích hợp khi muốn cho con ăn kiwi. Thành phần axit trong kiwi đôi khi không phù hợp với dạ dày của bé. Ăn dặm là thời điểm trẻ bắt đầu làm quen với các thực phẩm khác ngoài sữa. Có rất nhiều thực phẩm để bạn lựa chọn, tuy nhiên, trước khi quyết định, bạn hãy nghiên cứu về giá trị dinh dưỡng và độ an toàn.

Trái kiwi - loại trái cây cung cấp nhiều vitamin cho trẻ
Trái kiwi – loại trái cây cung cấp nhiều vitamin cho trẻ

Dùng kiwi cho trẻ ăn dặm là điều mà rất nhiều mẹ nghĩ đến. Nếu bạn cũng là một trong số đó, dành ngay vài phút xem qua những chia sẻ dưới đây để biết bé mấy tháng ăn được kiwi và cách làm kiwi cho bé ăn dặm.

Trẻ nhỏ bạn nên xay nhuyễn kiwi cho bé ăn dặm

Đây là cách chế biến kiwi cho bé ăn dặm đơn giản. Bạn chỉ cần cắt nhỏ kiwi và cho vào máy, xay thật nhuyễn là đã có thể được món ăn dặm thơm ngon cho bé.

Cho con ăn kiwi kết hợp với chuối xay nhuyễn

Kiwi có chứa chất axit, do đó việc kết hợp kiwi với chuối có thể bổ dưỡng hơn. Hoặc bạn cũng có thể kết hợp kiwi với táo hoặc lê. Bạn cần chuẩn bị:

  • 1 trái kiwi
  • 1 trái chuối, táo hay lê.

Cách làm kiwi cho bé ăn dặm với chuối:

  • Gọt vỏ và thái nhỏ trái cây
  • Xay nhuyễn hỗn hợp trên.

Làm món salad kiwi – món ngon lạ miệng đổi vị cho trẻ

Sau giai đoạn ăn dặm, mẹ có thể cho con ăn kiwi bằng cách chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, chẳng hạn như salad kiwi.

  • 1 trái kiwi đã gọt vỏ và thái hạt lựu
  • 1 trái lê, gọt vỏ và thái nhỏ
  • 1/2 trái chuối, gọt vỏ và thái hạt lựu.

Cách thực hiện:

  • Để tất cả trái cây vào tô và thêm vào ngũ cốc bé yêu thích.
  • Bạn có thể trộn chung lại và thêm yaourt lên trên bề mặt hỗn hợp.

Sinh tố kiwi cho bé với táo bé cực kì yêu thích

Sinh tố kiwi tươi mát bé cực kì yêu thích
Sinh tố kiwi tươi mát bé cực kì yêu thích

Để thực hiện, bạn hãy chuẩn bị:

  • 2 trái kiwi chín
  • 100ml sữa tươi
  • 1 quả táo
  • Đường và đá viên

Cách làm sinh tố kiwi cho bé:

  • Kiwi, táo rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ
  • Cho kiwi, táo, sữa tươi, đường, đá vào máy, xay nhuyễn
  • Rót ra ly, cắt một miếng kiwi nhỏ để trang trí để thức uống thêm hấp dẫn

Kem kiwi mát lạnh cho bé ngày hè

Bạn có thể cho con ăn kiwi bằng cách làm thành những que kem mát lạnh cho bé. Cách làm kem kiwi cho bé rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị:

  • 1/2 trái kiwi chín, gọt vỏ
  • 2 cốc nước táo.

Cách làm kem kiwi cho bé:

  • Xay nhuyễn kiwi cho đến khi phần thịt quả đã nhuyễn nhưng hạt đen vẫn còn
  • Thêm nước táo vào hỗn hợp và trộn đều
  • Đổ vào khuôn làm kem và bỏ vào ngăn đông của tủ lạnh.

Mẹ có thể hầm kiwi cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

  • 4 trái kiwi chín, gọt vỏ và thái nhỏ
  • 1/2 cốc nước táo hay nước nho.

Thực hiện:

  • Cho tất cả nguyên liệu vào nồi
  • Đặt lên bếp với lửa nhỏ trong 10 – 15 phút cho đến khi kiwi mềm
  • Sau khi tắt bếp, xay nhuyễn hay nghiền hỗn hợp trên.

Thời điểm bé có thể bắt đầu ăn kiwi

Trẻ 6 tháng ăn kiwi được không? Bé 7 tháng ăn kiwi được không? Đây là thắc mắc rất thường gặp ở các bậc phụ huynh. Bạn có thể cho con ăn kiwi khi trẻ 8 – 10 tháng tuổi. Nếu bé bị dị ứng hay tiêu chảy, bạn nên dừng lại và chờ đến khi bé được khoảng 10 – 12 tháng tuổi rồi thử lại.

Những lợi ích tuyệt vời khi cho con ăn kiwi

  • Kiwi có nhiều vitamin C, A, kali, chất xơ, folate và chất chống oxy hóa
  • Một trái kiwi sẽ cung cấp cho trẻ 230% lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường hấp thu sắt từ thức ăn và nhanh lành vết thương
  • Kiwi giúp ngừa táo bón ở trẻ, giàu chất chống oxy hóa, cung cấp 16% lượng chất xơ cần thiết hằng ngày
  • Giàu dinh dưỡng từ thực vật, giúp sửa chữa DNA và ngừa một số loại ung thư
  • Kiwi còn có thể ngừa hen huyễn, giảm mỡ trong máu, giảm hình thành máu đông
  • Cung cấp 10% lượng axit folic và 10% vitamin E cần thiết
  • Kiwi là nguồn cung cấp canxi, sắt, crôm, đồng, kali, magiê và kẽm.

Thời điểm bạn không nên cho con ăn kiwi

Bạn không nên cho con ăn kiwi nếu bé từng bị dị ứng đu đủ, nhựa, hạt mè và dứa. Dị ứng kiwi cũng hay gặp ở những người bị viêm mũi dị ứng. Một vài trái cây như kiwi, cam, dâu và mâm xôi có thể gây kích ứng da quanh miệng bé. Tình trạng này sẽ thường gặp khi trẻ bị chàm nhưng không gây nguy hiểm.

Trái kiwi rất tươi mọng tốt cho trẻ nhỏ
Trái kiwi rất tươi mọng tốt cho trẻ nhỏ

Triệu chứng dị ứng bao gồm đau miệng, sưng môi, lưỡi, mặt, nôn ói, khó thở, ngáy. Triệu chứng sẽ xuất hiện trong vòng 2 giờ sau khi ăn. Để xác định trẻ có bị dị ứng hay không, bạn nên cho con ăn kiwi trước bữa ăn và nên ăn với lượng nhỏ. Nếu trẻ không có phản ứng gì, hãy cho con ăn kiwi như bình thường.

Lưu ý cách lựa chọn và bảo quản khi cho con ăn kiwi

Kiwi tươi không chứa chất hóa học luôn là lựa chọn tốt nhất. Khi cho con ăn kiwi, bạn không nên chọn những trái bị bầm vỏ, có khứa rõ ràng, các quả mềm nhũn hay có vết ẩm. Hãy chọn trái cứng và chờ cho đến lúc quả mềm rồi hẳn cho bé dùng Để chọn trái ngọt, bạn giữ kiwi giữa ngón cái và ngón trỏ, bóp nhẹ thấy có hiện tượng lún vào. Bạn có thể bỏ chung kiwi với chuối, táo hay lê trong túi để giúp kiwi nhanh chín trong 2 ngày. Kiwi có thể bảo quản 3 – 4 tuần trong tủ lạnh hay 1 tuần ở nhiệt độ phòng.

Hy vọng với những cách làm kiwi cho bé ăn dặm kể trên, bé nhà bạn sẽ hăng hái hơn với bữa ăn và ăn giỏi hơn. Nếu bé còn quá nhỏ, bạn cần xay nhuyễn còn nếu bé đã lớn, có răng nhiều, bạn có thể thái hạt lựu ở mức phù hợp để tránh tình trạng con bị hóc, nghẹt thở. Việc sơ chế và chế biến trái kiwi  không có gì là khó khăn. Vài bước đơn giản là bạn có thể cải thiện thực đơn ăn uống mỗi ngày của trẻ. Mong rằng em bé nhà bạn sẽ lớn lên khỏe mạnh và phát triển. Còn nhiều công thức hay và thú vị nếu muốn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *