Bà bầu không nên ăn hoa quả nào khi mang thai là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Trong thời gian mang thai, hãy giữ gìn sức khỏe thật tốt, nhất là 3 tháng đầu, thời điểm quan trọng và khó khăn nhất, cũng chính là thời điểm nhiều rủi ro. Trong 3 tháng đầu rất dễ gây ra sảy thai, đồng thời gây mệt mỏi ra mệt mỏi cho các mẹ. Đây là khoảng thời gian rất nhạy cảm cần được chú ý kỹ càng nhất trong chu kì mang thai của người phụ nữ. Mẹ bầu cần biết những loại trái cây nào nên hạn chế ăn trong thai kỳ để đảm bảo thai nhi khỏe mạnh.
Bà bầu nên tránh ăn nhãn
Là loại trái cây dinh dưỡng, có chứa rất nhiều Vitamin và khoáng chất như: Vitamin A, C, Kali, magie, sắt, photpho,… Rất tốt cho sức khỏe. Nhưng đối với phụ nữ mang thai không nên ăn nhãn. Bởi đây là loại quả có tính nóng. Nếu ăn nhiều sẽ rất dễ gặp phải các tình trạng nguy hiểm như: Nóng trong người, động thai, ra huyết đau bụng, tổn thương thai khí,…
Dứa là loại quả bà bầu nên tránh vào 3 tháng đầu
Trong quả dứa có chứa chất bromelain. Chất này có khả năng làm mềm tử cung. Đồng thời gây các cơn co thắt tử cung khiến mẹ bầu dễ bị sảy thai.
Đu đủ xanh
Trong trái đu đủ xanh hoặc đu đủ chưa chín hẳn có chứa mủ trắng và nhiều loại enzymes có thể gây co thắt tử cung. Nếu ăn đu đủ xanh trong thai kỳ, mẹ bầu có nguy cơ cao bị sảy thai.
Bà bầu nên hạn chế ăn nho
Trong quả nho có chứa lượng lớn resveratrol – một chất độc nguy hiểm với phụ nữ mang thai. Ăn nhiều nho cũng có thể gây mất nước, tiêu chảy. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên rằng. Mẹ bầu cần tránh ăn nho trong 3 tháng cuối mang thai.
Chuối – Loại quả mà bầu nên hạn chế ăn
Mẹ bầu không được ăn chuối tiêu khi đang đói bụng. Vì chuối có chứa nhiều magiê, ăn chuối khi đói sẽ gây ra hiện tượng mất cân bằng magiê và canxi trong máu. Điều này gây ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch.
Dưa hấu ướp lạnh
Ăn quá nhiều dưa hấu khi mang bầu sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao. Trong quá trình mang thai, tâm lý của nhiều phụ nữ không ổn định. Sinh lý cũng có nhiều thay đổi. Lượng insulin tiết ra không đủ, khiến tác dụng của đường trong máu giảm. Đẩy nồng độ đường trong máu lên cao, gây ra bệnh tiểu đường. Ăn dưa hấu lạnh dễ khiến bà bầu bị đau bụng và tiêu chảy. Do đó, bà bầu không nên ăn quá nhiều dưa hấu, càng không nên ăn dưa hấu ướp lạnh, dù là ngày hè có oi bức đến đâu.
Táo mèo
Nhiều tài liệu ghi chép, táo mèo có tác dụng làm hưng phấn tử cung. Điều này có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sảy thai và sinh non.
Bà bầu nên tránh ăn mận
Chứa nhiều vitamin A, khi ăn mận, bà bầu sẽ được cung cấp một lượng lớn carotene hữu ích cho cửa sổ tâm hồn. Ngoài ra, sắt, kali, chất béo, phốt pho, protein trong mận còn giúp giải độc cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên, về tính nóng, mận cũng không kém phần như nhãn hay đào. Mẹ bầu nên hạn chế ăn nếu không muốn bị phát ban do nóng.
Mãng cầu – Là loại quả gây nóng cho bà bầu
Thơm, ngọt nhưng không ngán, mãng cầu là loại quả đa số ai cũng khoái khẩu. Nếu mẹ bầu không muốn tăng thêm số lượng thực phẩm gây nóng vào thực đơn ăn uống hằng ngày, nhớ hạn chế nạp mãng cầu nhé!
Bà bầu nên tránh ăn trái đào
Quả đào có tính nóng nên bà bầu không nên ăn nhiều dễ gây táo bón, đầy bụng và xuất huyết. Ngoài ra quả đào thường có rất nhiều lông ở vỏ quả nên ăn chúng có thể gây ngứa, rát cổ họng.Trên đây là một số loại quả phổ biến mà mẹ bầu không nên ăn trong thai kì. Mong rằng sẽ giúp ích cho mọi người.
