Có rất nhiều loại nước mà trong 3 tháng đầu của thai kì, các mẹ bầu không nên sử dụng. Bổ sung nước khi mang thai là vô cùng quan trọng, bổ sung đủ nước giúp mẹ bầu giảm nguy cơ táo bón, nóng trong người, duy trì lượng nước ối đầy đủ trong thai kỳ. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại nước đều được chế biến kỹ càng hoặc chúng đều đem lại lợi ích cho sức khỏe của thai nhi. Khi mang thai, 3 tháng đầu bà bầu không được uống gì phải được tuân thủ nghiêm ngặt.
Nếu mẹ bầu chủ quan, thì tác hại không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn nguy hiểm cho thai nhi. Khi mẹ bầu ăn phải những thực phẩm không tốt cho sức khỏe, cơ thể mẹ và thai nhi có thể gặp nguy hiểm, thậm chí tử vong. Thông qua bài viết này, chúng tôi muốn các mẹ bầu hiểu rõ nên tránh các loại nước nào. Dưới đây là những thực phẩm bà bầu không nên uống, các mẹ hãy hết sức chú ý nhé!
Mẹ bầu không nên uống nước ngọt
Trong nước ngọt có chứa một lượng lớn đường, chất bảo quản, chất tạo mùi, tạo màu. Do đó bà bầu nên hạn chế sử dụng các loại thức uống này. Lượng đường lớn trong các loại nước ngọt khiến mẹ bầu dễ bị tăng cân và gặp phải các biến chứng thai kỳ, đồng thời làm ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Tốt nhất, mẹ bầu nên cắt giảm hoàn toàn nước ngọt trong khẩu phần ăn của mình.
Mẹ bầu tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn
Đồ uống có cồn chắc chắn là một trong những đáp án đầu tiên cho câu hỏi bà bầu không nên uống nước gì. Các chuyên gia luôn khuyến cáo phụ nữ có thai không nên sử dụng các loại chất kích thích, đặc biệt là rượu bia do chúng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi.
Chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên bà bầu nên tránh hoàn toàn uống rượu khi mang thai. Rượu làm tăng nguy cơ sẩy thai và thai chết lưu. Ngay cả khi sử dụng một lượng rượu nhỏ cũng có thể tác động tiêu cực đến sự phát triển não bộ của thai nhi.
Một biến chứng nguy hiểm do sử dụng rượu bia trong quá trình mang thai là gây hội chứng suy thai do rượu ở thai nhi. Hội chứng này có thể gây ra rất nhiều dị tật bẩm sinh nghiêm trọng cho bé như ảnh hưởng tới sự phát triển trí não, kích thước đầu nhỏ, suy giảm chiều cao, cân nặng hoặc có các đặc điểm bất thường trên khuôn mặt.
Mẹ bầu không nên thử thức uống chứa cafein
Cafein là một chất kích thích giúp người sử dụng giữ tỉnh táo mỗi ngày. Tuy nhiên việc lạm dụng quá mức cafein sẽ gây ra các hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Cafein có thể đi qua được nhau thai, tác động xấu tới các cơ quan phát triển trong bào thai do cơ thể của thai nhi không xử lý được các loại chất này. Bên cạnh đó, việc mẹ bầu sử dụng các thức uống chứa nhiều cafein trong một thời gian dài cũng khiến em bé phải hoạt động quá tải. Cafein còn khiến nhịp tim của thai nhi đập nhanh hơn, dễ gây ra tình trạng như tim không đều và rối loạn giấc ngủ.
Trong ba tháng đầu thai kỳ, mẹ tuyệt đối không nên uống cafein. Do dễ làm sảy thai hoặc khiến thai nhi chậm phát triển. Hiệp hội thai kỳ Hoa Kỳ khuyến cáo. Mẹ bầu không nên sử dụng quá 200mg cafein mỗi ngày. Tốt hơn hết, mẹ nên cắt giảm tối đa các loại thức uống có chứa cafein trong thai kỳ.
Nước đá – Loại nước mẹ bầu không nên uống
Khi mang thai, mẹ bầu thường được bác sĩ và các chuyên gia khuyên nên uống nhiều nước, đặc biệt là nước lọc. Tuy nhiên việc sử dụng nước đá là rất nguy hiểm. Do chúng mang lại cho cơ thể cảm giác sảng khoái nhưng lại gây co thắt tử cung mạnh. Đối với những mẹ bầu có cơ thể nhạy cảm. Việc sử dụng nước đá sẽ dễ làm có thắt tử cung dẫn đến tình trạng sinh non, động thai.
Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra việc sử dụng nước đá sẽ làm kích thích thai nhi. Do thai nhi trong bụng rất nhạy cảm với lạnh. Khi mẹ bầu uống nước đá sẽ khiến thai nhi bất an, tăng vận động. Có thể dẫn đến sinh non hoặc thậm chí là sảy thai.
Việc sử dụng nước đá có thể khiến mẹ bầu tiêu hóa kém hơn. Tăng cường nhu động ruột và ảnh hưởng không tốt tới sự hấp thu dinh dưỡng của cơ thể. Mẹ bầu nên sử dụng nước ấm hoặc nước nguội khoảng 2l một ngày. Tuyệt đối tránh xa nước đá. Do chúng có thể trở thành nguyên nhân gây sảy thai, động thai hoặc sinh non.
Nước ép hoa quả chưa rõ nguồn gốc
Nước ép hoa quả là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể mẹ. Tuy nhiên mẹ bầu không nên sử dụng các loại nước ép hoa quả bán sẵn ngoài đường, ngoài chợ. Do chúng không đảm bảo vệ sinh an toàn. Rất dễ gây ngộ độc thực phẩm và làm ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Mẹ bầu nên chọn mua hoa quả tại những cơ sở uy tín. Sau đó, tự ép lấy nước để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
Trà, trà thảo mộc
Rất nhiều loại trà thảo mộc có tác dụng làm mát cơ thể. Ngược lại dễ khiến mẹ bầu có nguy cơ bị sảy thai. Cũng tương tự như rượu bia. Trà là loại thức uống nên kiêng cữ vào những tháng đầu mang thai. Vì chúng chứa nhiều chất kích thích. Từ trà xanh, trà thảo mộc cho đến trà sữa. Mẹ đều phải hạn chế hết mức để bé yêu sau sinh sẽ thông minh hơn, tinh thần mẹ bầu minh mẫn hơn.
Mẹ bầu không nên lạm dụng thuốc bổ
Khi mang thai, lượng máu trong hệ thống tuần hoàn của cơ thể tăng rõ rệt. Tim làm việc nhiều hơn, huyết quản trong tử cung, vách âm đạo và ống dẫn trứng luôn trong trạng thái dãn nở, sung huyết. Hơn nữa, chức năng nội tiết của phụ nữ mang thai mạnh mẽ hơn. Rất dễ tích nước và natri sinh ra phù nề, tăng huyết áp. Mặt khác, dịch vị dạ dày của bà bầu tiết ra ngày càng ít đi. Có hiện tượng ăn không thấy ngon miệng, dạ dày trướng khí táo bón.
Trong trường hợp này, phụ nữ mang thai lại thường xuyên uống nhiều loại thuốc như thuốc bổ, nhân sâm, lộc nhung. Còn có các thuốc bổ khác càng khiến cho nội tiết mất cân đối. Đồng thời làm khí thịnh âm hao, phù nề, tăng huyết áp, táo bón, thậm chí còn sảy thai hoặc thai bị chết lưu.