Ngoài việc cung cấp thực đơn ăn bữa chính phong phú cho trẻ thì mẹ đừng quên đến bữa phụ của con. Đây không phải bữa ăn chính nhưng lại thực sự cần thiết với trẻ. Đây là lúc bố mẹ bổ sung dưỡng chất thêm cho con mà bữa chính chưa có. Thường là bữa phụ các bé sẽ khá là thích thú vì vậy bố mẹ nên làm những món ăn ngon cho con. Tuy nhiên cũng không vì bé quá ưa bữa phụ, lười ăn bữa chính mà cắt ngay khẩu phần ăn bữa chính của con. Bạn cần có danh sách những món ăn cung cấp đủ dinh dưỡng cho con và con cũng không ăn quá nhiều. Nếu vậy bạn có thể lựa chọn các loại bánh, vừa đơn giản dễ làm bé lại rất yêu thích. Các mẹ nên tham khảo công thức làm bánh từ khoai lang rất tốt cho bé bên dưới bài viết nhé.
Những thành phần dinh dưỡng từ khoai lang rất tốt cho bé
Khoai lang là một trong những thực phẩm lý tưởng cho các bé trong giai đoạn bắt đầu ăn dặm. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết khoai lang giàu dinh dưỡng nhất trong các loại củ. Thành phần chủ yếu của khoai lang là tinh bột, các vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, beta carotene, sắt, kali, canxi và nhiều nguyên tố vi lượng quan trọng khác.
Do đó, ngay từ tháng thứ 6, mẹ đã có thể chuẩn bị những món ăn dặm giàu dinh dưỡng từ khoai lang như cháo khoai lang, khoai lang nghiền. Đặc biệt, trẻ sau 1 tuổi sẽ cực kỳ thích thú khi được thưởng thức những món bánh khoai lang. Chỉ cần những nguyên liệu và dụng cụ có sẵn trong nhà bếp, mẹ đã có thể làm được những món bánh khoai lang đổi vị những bữa ăn dặm cho bé mỗi ngày.
Cách làm một số loại bánh khoai lang cho bé ăn dặm đơn giản dễ ăn
Cách làm bánh khoai lang nhân phô mai
Nguyên liệu
- Khoai lang ruột vàng hoặc ruột tím: 1 củ
- Bột mì đa dụng : 50g
- Phô mai cho bé : 50g
- Mè đen, dầu ăn
Thực hiện
Bước đầu tiên, mẹ rửa sạch khoai lang rồi đem hấp chín mềm, đánh nhuyễn. Tiếp đến, trộn khoai lang cùng bột mì, nhào bột đều tay thành một khối đến khi không bị dính tay. Mẹ chia đều phần bột đã nhào thành các viên nhỏ, dùng chày cán mỏng và đặt phô mai vào trong, vo tròn, ấn dẹt. Lăn bánh qua mè đen để vỏ bánh thêm thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Khi chiên bánh, mẹ cho lượng dầu ăn vừa đủ vào đến khi nóng già thì chiên bánh vàng đều hai mặt.
Cách làm bánh khoai lang nhân đậu xanh
Nguyên liệu
- Khoai lang: 2 củ
- Đậu xanh: 100g
- Dừa nạo : 2g
- Sữa công thức : 250ml
- Sữa đặc : 2 muỗng canh
- Nước sôi để nguội : 1l
Thực hiện
Bước 1: Làm vỏ bánh từ khoai lang và bột mì:
Mẹ rửa khoai lang thật sạch, hấp hoặc luộc chín mềm. Sau đó vớt ra bóc vỏ, nghiền nhuyễn. Bột mì đem rây thật mịn, đổ vào tô đựng khoai lang, thêm 1 muỗng canh sữa đặc, đường, sữa tươi, nước sôi để nguội và nhào thật đều tay. Mẹ chú ý nhào bột đến khi hỗn hợp thành một khối đồng nhất, sờ không dính tay.
Bước 2: Làm nhân bánh từ đậu xanh
Đậu xanh cà vỏ ngâm nước qua đêm hoặc trong khoảng thời gian từ 3 – 6 giờ. Tiếp đến, hấp chín đậu xanh rồi nghiền nhuyễn, thêm 3 thìa đường, dừa nạo và vo viên nhỏ. Phần vỏ bánh khoai lang đã chuẩn bị mẹ đem vo viên tròn, ấn dẹt rồi đặt nhân đậu xanh vào tiếp tục vo viên tròn. Liên tục thực hiện đến khi hết phần nhân bánh và vỏ bánh.
Bước 3 : Chiên bánh khoai lang
Mẹ bắc chảo lên bếp, đổ lượng dầu vừa phải đợi chín già thì cho bánh khoai lang vào chiên vàng đều hai mặt. Sau cùng, vớt bánh ra đĩa, lót sẵn lớp giấy thấm dầu. Món bánh khoai lang nhân đậu xanh có mùi vị thơm ngon, dễ ăn, thích hợp cho các bé trong độ tuổi ăn dặm thưởng thức vào mùa đông.
Cách làm bánh khoai lang chuối
Nguyên liệu
- Khoai lang : 2 củ
- Chuối : 1 quả
- Bột mì : 50g
- Dầu ăn : Vừa đủ
Thực hiện
Bước 1: Khoai lang rửa sạch, luộc chín, bóc vỏ, nghiền nhỏ.
Bước 2: Lần lượt cho khoai lang đã nghiền, chuối và bột mì vào chung, trộn đều hỗn hợp đến khi đồng nhất.
Bước 3: Cho dầu ăn vào chảo đợi đến khi nóng già. Tiếp đến, mẹ múc một muỗng bột đổ theo chiều thẳng đứng từ trên xuống. Như vậy để bánh phẳng rồi bắt đầu chiên chín vàng.
Chúc các mẹ thành công với những cách làm bánh khoai lang cho bé ăn dặm đơn giản nhưng cực kỳ thơm ngon. Với cách làm đơn giản ở trên chúng tôi tin chắc bạn sẽ làm ra những chiếc bánh mà bé nhà bạn mê tít. Cố gắng cho con ăn vừa đủ để con có thể tiếp tục ăn bữa chính. Nếu mẹ đang gặp khó khăn ở vấn đề thực đơn ăn uống của trẻ. Muốn tìm thê món ăn thì cứ tới trang của chúng tôi. Chúng tôi thường xuyên cập nhật những công thức hay bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ nhỏ.
