Vải thiều là một loại trái cây nhiệt đới rất đặc trưng của vùng đồng bằng Bắc Bộ Việt Nam. Đây là loại quả thường chín vào mùa hè, bên ngoài phủ một lớp da hơi sần sùi có màu hồng rất đẹp. Vì nó có mùi vị và hương thơm ngon ngọt, nên loại quả này khi mang thai bà bầu sẽ khó cưỡng lại được. Lợi ích của vải thiều đã được nhiều nghiên cứu chứng minh, nó đem lại nhiều tác dụng cho mọi người.
Vải là loại quả chứa rất nhiều vitamin C, kali, chất chống oxy hóa có lợi cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, trước khi ăn, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ về lượng nên ăn để tránh đem lại hiệu quả ngược. Khi mang thai, tốt nhất bạn chỉ nên ăn một lượng vừa phải, vì tiêu thụ quá nhiều loại quả này có thể gây hại cho sức khỏe của bạn và thai nhi đấy!
Vải thiều tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu
Trong vải thiều chứa một lượng lớn hàm lượng vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, nếu mẹ bầu ăn vải một cách có chừng mực có thể bảo vệ khỏi nhiễm trùng và một số bệnh thông thường trong thời gian mang thai.
Bổ sung vải thiều nhằm cân bằng chất lỏng
Với lượng kali dồi dào trong quả vải, loại trái cây này cũng giúp duy trì nồng độ natri và chất lỏng trong cơ thể để cân bằng điện giải. Ngoài ra, chất dinh dưỡng này còn giúp duy trì huyết áp bình thường, làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ.
Vải thiều có tác dụng nuôi dưỡng làn da cho mẹ bầu
Vải rất giàu chất chống oxy hóa. Do đó, việc ăn vải sẽ giúp chống lại các gốc tự do. Giúp ngăn ngừa sự tổn thương do oxy hóa. Từ đó, giúp nuôi dưỡng làn da trắng và mịn màng. Nếu muốn có làn da khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Hãy thêm vải vào chế độ ăn một cách hợp lý. Bên cạnh đó, vải rất giàu chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón
Trong vải thiều rất giàu polyphenol
Quả vải chứa một lượng lớn polyphenol (một chất chống oxy hóa mạnh). Giúp cân bằng trọng lượng cơ thể và điều trị tổn thương gan. Chất này cũng giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường tuýp 2. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều, có thể gặp phải một số biến chứng ảnh hưởng tới sức khoẻ và em bé như đau họng, chảy máu mũi, loét miệng, đái tháo đường thai kỳ… Do đó, bạn không nên quá lạm dụng loại trái cây này. Khi thêm quả vải vào chế độ ăn, bạn cần chú ý đến số lượng mà bạn ăn mỗi ngày.
Tác dụng phụ có thể xảy ra khi bà bầu ăn nhiều vải thiều
Khi thêm quả vải vào chế độ ăn, bạn cần chú ý đến số lượng mà bạn ăn mỗi ngày. Nếu ăn quá nhiều, bạn không những không được thụ hưởng những lợi ích của quả vải mà còn có thể gặp phải một số biến chứng sau:
- Vải là loại trái cây có tính nóng, do đó nếu bạn ăn quá nhiều sẽ gây nóng trong người. Điều này sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho bạn và em bé. Nếu bạn ăn nhiều có thể gặp phải một số triệu chứng như đau họng, chảy máu mũi, loét miệng….
- Bên cạnh đó, vải cũng là một loại trái cây có chứa rất nhiều đường. Nếu bạn ăn quá nhiều, lượng đường trong máu sẽ tăng lên đột ngột. Làm tăng nguy cơ bị đái tháo đường thai kỳ.
- Tiêu thụ quá nhiều chất xơ cũng có thể làm hạ huyết áp xuống mức nguy hiểm. Gây ra các triệu chứng như mờ mắt, chóng mặt, lạnh, buồn nôn, thở nông và mệt mỏi.
- Vải có thể làm tăng nguy cơ chảy máu khi tương tác với các loại thuốc như aspirin. Thuốc chống đông máu (heparin hoặc warfarin), thuốc kháng tiểu cầu (clopidogrel) và thuốc giảm đau nhóm NSAIDs (naproxen hoặc ibuprofen).
- Vải cũng có thể gây xuất huyết khi dùng chung với các loại thảo mộc
