Sử dụng thuốc là điều cơ bản nhất để có thể hạ sốt. Song kết hợp cả chế độ ăn uống và dùng thuốc sẽ mang lại hiệu quả lớn hơn rất nhiều. Có một số những đồ ăn thức uống có tác dụng làm giảm nhiệt độ, thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi… Điều này sẽ hỗ trợ rất lớn cho việc giải quyết các cơn sốt. Tuy nhiên không phải thực phẩm nào cũng dùng được cho người bị sốt. Đặc biệt những người cao tuổi, việc sử dụng sai đồ ăn có thể gây hậu quả khôn lường. Hãy ghi lại 6 loại thực phẩm dưới đây, chúng sẽ rất hữu ích khi gia đình bạn có người lớn tuổi bị sốt.
Trà yarrow
Trà yarrow hay còn có tên gọi khác là cây cỏ thi. Loại cây này có công dụng giảm nhiệt độ cho cơ thể vô cùng hiệu quả. Khi người cao tuổi bị sốt, bạn hãy sử dụng một muỗng canh cỏ thi. Sau đó đun sôi nó với nước trong 10 phút rồi để nguội và uống. Người bị sốt sẽ cảm thấy hiệu quả sau khi thưởng thức 1-2 ly trà này.
Cháo trứng tía tô
Theo Đông y, lá tía tô có vị cay, tính ấm, giúp giảm tình trạng ho, khó thở, tức ngực, cảm lạnh. Đây được xem là một trong những thảo dược quý được các nhà Đông y đánh giá cao. Đó là lí do vì sao người bệnh cảm lạnh sử dụng lá tía tô nấu cháo lại có tác dụng giải cảm, giảm ho hiệu quả. Bên cạnh đó, trứng gà còn có chứa một lượng chất dinh dưỡng khá cao. Chỉ cần người bệnh ăn một bát cháo trứng tía tô, cơn cảm lạnh sẽ nhanh chóng biến mất.
Cách làm món cháo tía tô giải cảm rất đơn giản. Đầu tiên, lấy 30 – 80gr gạo cho vào nồi ninh nhừ. Tiếp theo, đập trứng gà lấy lòng đỏ đánh tan hoặc cho luôn vào nồi rồi khuấy đều. Cuối cùng, thêm lá tía tô và ít hành lá (nếu muốn) vào nấu thêm chút nữa cho chín hoặc dùng ngay tùy thích.
Cây cơm cháy
Cây cơm cháy có công dụng kích thích sự hoạt động của tuyến mồ hôi, giúp hạ sốt vô cùng hiệu quả. Khi gia đình bạn có người bị sốt, bạn hãy dùng hai muỗng canh hoa cơm cháy, thêm nước sôi vào, để 15 phút là uống được. Chỉ cần uống 2-3 lần/ ngày, tình trạng sốt sẽ giảm rõ rệt.
Trà gừng nóng
Trong trường hợp người cao tuổi sốt nhẹ, một ly trà gừng là lựa chọn nhanh gọn mà hiệu quả. Bạn chỉ cần sử dụng 1 củ gừng băm nhuyễn, sau đó cho gừng vào một ly nước sôi, khoắng đều là dùng được. Trà ấm sẽ giúp cơ thể tiết mồ hôi. Từ đó có thể hạ nhiệt độ xuống nhanh hơn.
Ớt sừng
Trong ớt sừng có chứa hợp chất với tên gọi Capsaicin. Đây là chất có công dụng kích thích cơ thể tiết nhiều mồ hôi. Với người bị sốt nên sử dụng các món ăn có kèm loại gia vị này. Có rất nhiều món ăn từ loại quả này như xào, làm salad… Bạn có thể biến tấu để nấu cho người bệnh.
Nước ép trái cây
Người bị sốt thường thiếu nước trầm trọng nên cần bổ sung 8-12 ly nước mỗi ngày. Tuy nhiên, bên cạnh việc sử dụng nước lọc, người bị sốt nên dùng thêm nước am ép, nho ép giúp bổ dung vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn.
